Oct 20, 2021
Ich kann das eh nicht, ich lass es lieber!
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Wir kümmern uns um das Mindset, welches verhindert, dass du Dinge
angehst die du auf jeden Fall schaffen kannst. Dafür haben wir uns
einen spitzen Experten in den Podcast geholt.
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Aljoscha Dreisörner promoviert und lehrt zu positiver
Psychologie, Achtsamkeit und Selbstmitgefühl an der Goethe
Universität in Frankfurt. Er hat zuvor an der Universität Mannheim
Betriebswirtschaft studiert und am Zentrum für emotionale
Intelligenz der Yale Universität an einer Studie zur Wirkung von
Meditation bei Studenten mitgewirkt. Er arbeitet als Trainer für
Achtsamkeit und Selbstmitgefühl und ist Teacher-in-Training des
anerkannten Mindful Self-Compassion (MSC) Training nach Kristin
Neff und Christopher Germer. Zu seinen Kunden gehört die Frankfurt
School of Finance & Management, die Goethe Universität sowie die
Private Hochschule Göttingen.
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Alles über Aljoscha erfährst du hier:
Blog: http://aljoschasnotes.de/
Webseite:
https://www.psychologie.uni-frankfurt.de/88437935/M_Sc__Aljoscha_Dreis%C3%B6rner
Facebook-Profil: https://www.facebook.com/adreisoerner
Linkedin-Profil: https://www.linkedin.com/in/aljoscha-dreis%C3%B6rner-26205123/
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Darum geht's in der heutigen Folge:
1. Werde dir bewusst über deinen inneren Kritiker
2. Mitgefühl mit dir selbst entwickeln
3. Achtsamkeitsübungen
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